Ballon en l’air – Travail avec une planche de chaque côté du joueur D1

VIDEO EN PREPARATION

 

Descriptif :

Passe au sol, de l’intérieur du pied droit contre la planche, à gauche du joueur, suivie,

  • d’un contrôle au sol de l’intérieur du même pied, et d’un ¾ de tour, en pivotant à petits pas, ballon « collé » à l’intérieur du même pied puis d’une passe au sol de l’intérieur du même piedcontre le mur ou une planche, les bras détachés du corps en protection, suivi :
  • d’un contrôle au sol de l’intérieur du même pied, et d’un ¾ de tour, en pivotant à petits pas, ballon « collé » à l’intérieur du même pied pour une passe au solde l’intérieur du même pied contre la planche, à droite du joueur, les bras détachés du corps en protection.

Il enchaine par :

Une passe au sol de l’intérieur du pied gauche, contre la planche, à droite du joueur, suivie,

  • d’un contrôle de l’intérieur du même pied, et d’un ¾ de tour, en pivotant à petits pas, ballon « collé » à l’intérieur du même pied puis d’une passe au solde l’intérieur du même pied contre le mur ou une planche, les bras détachés du corps en protection, suivi :
  • d’un contrôle au sol de l’intérieur du même pied, et d’un ¾ de tour, en pivotant à petits pas, ballon « collé » à l’intérieur du même pied pour une passe au sol de l’intérieur du même pied contre la planche, à gauche du joueur, les bras détachés du corps en protection.

Et ainsi de suite durant 2 à 3 tours. A répéter de 3 à 5 fois

Recommandations de Pierrot

Les deux planches de chaque côté du joueur sont espacées de 8 à 10 mètres, longueur du tablier en diagonale avec le sol.

La largeur de chacune d’elles est perpendiculaire au mur du practice et à 7/8 mètres de ce mur ou de la planche qui le remplace.

Le joueur est placé entre les deux planches avec un petit décalage par rapport au côté opposé au mur.

Après une passe, de l’intérieur de pied, contre une planche sur un côté, il maitrise et utilise le ballon en réalisant des enchainements comme indiqué ci-après.

Répéter de 3 à 5 fois chaque séquence.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail avec une planche de chaque côté du joueur C4

VIDEO EN PREPARATION

 

Descriptif :

Passe au sol, de l’intérieur du pied droit contre la planche, à gauche du joueur, suivie,

  • d’un contrôle au sol, de l’intérieur de la pointe du pied gauche, en faisant passer le ballon derrière la jambe d’appui, puis, dans la même foulée, d’un extérieur du pied droit, orienté pour une passe au sol de l’intérieur du même pied, contre le mur ou une planche en face du joueur, suivie,
  • d’un contrôleau sol, de l’intérieur de la pointe du pied gauche, en faisant passer le ballon derrière la jambe d’appui, et, dans la même foulée, d’un extérieur du pied droit, orienté pour une passe au sol de l’intérieur du même pied, contre la planche à droite du joueur.

Il enchaine par :

Une passe au solde l’intérieur du pied gauche, contre la planche, à droite du joueur, suivie,

  • d’un contrôle au sol, de l’intérieur de la pointe du pied droit, en faisant passer le ballon derrière la jambe d’appui, et, dans la même foulée, d’un extérieur du pied gauche, orienté pour une passe au sol de l’intérieur du même pied, contre le mur ou une planche en face du joueur, suivie, au retour du ballon,
  • d’un contrôle au solde l’intérieur de la pointe du pied droit, en faisant passer le ballon derrière la jambe d’appui, et, dans la même foulée, d’un extérieur du pied gauche, orienté pour une passe au sol de l’intérieur du même pied, contre la planche à gauche du joueur

Et ainsi de suite durant 2 à 3 tours. A répéter de 3 à 5 fois

Recommandations de Pierrot

Les deux planches de chaque côté du joueur sont espacées de 8 à 10 mètres, longueur du tablier en diagonale avec le sol.

La largeur de chacune d’elles est perpendiculaire au mur du practice et à 7/8 mètres de ce mur ou de la planche qui le remplace.

Le joueur est placé entre les deux planches avec un petit décalage par rapport au côté opposé au mur.

Après une passe, de l’intérieur de pied, contre une planche sur un côté, il maitrise et utilise le ballon en réalisant des enchainements comme indiqué ci-après.

Répéter de 3 à 5 fois chaque séquence.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail avec une planche de chaque côté du joueur C3

VIDEO EN PREPARATION

 

Descriptif :

Passe au sol de l’intérieur du pied droit, contre la planche, à gauche du joueur, suivie,

  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du pied gauche, suivi, dans la même foulée, d’un extérieur du pied droit et d’une passe au sol, de l’intérieur du même pied, contre le mur ou une planche, en face du joueur, suivie,
  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du pied gauche, suivi, dans la même foulée, d’un extérieur du pied droit et d’une passe au sol, de l’intérieur du même pied, contre la planche, à droitedu joueur

Il enchaine par :

Une passe au solde l’intérieur du pied gauche, contre la planche, à droite du joueur, suivie,

  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du pied droit, et, dans la même foulée, d’un extérieur du pied gauche et d’une passe au sol, de l’intérieur du même pied, contre le mur ou une planche, en face du joueur, suivie,
  • d’un contrôle au sol,orienté vers l’avant, de l’intérieur du pied doit, et, dans la même foulée, d’un extérieur du pied gauche et d’une passe au sol, de l’intérieur du même pied, contre la planche, à gauche du joueur.

Et ainsi de suite durant 2 à 3 tours. A répéter de 3 à 5 fois

Recommandations de Pierrot

Les deux planches de chaque côté du joueur sont espacées de 8 à 10 mètres, longueur du tablier en diagonale avec le sol.

La largeur de chacune d’elles est perpendiculaire au mur du practice et à 7/8 mètres de ce mur ou de la planche qui le remplace.

Le joueur est placé entre les deux planches avec un petit décalage par rapport au côté opposé au mur.

Après une passe, de l’intérieur de pied, contre une planche sur un côté, il maitrise et utilise le ballon en réalisant des enchainements comme indiqué ci-après.

Répéter de 3 à 5 fois chaque séquence.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail avec une planche de chaque côté du joueur C2

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Descriptif :

Passe au sol de l’intérieur du pied droit, contre la planche, à gauche du joueur, suivie,

  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du pied droit, suivi, dans la même foulée, d’un extérieur du pied gauche et d’une passe au sol, de l’intérieur du même pied, contre le mur ou une planche, ou le mur, en face du joueur, suivie
  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du pied droit, suivi, dans la même foulée, d’un extérieur du pied gauche et d’une passe au sol, de l’intérieur du même pied, contre la planche, à droite du joueur.

Il enchaine par :

Une passe au sol de l’intérieur du pied gauche contre la planche, à droite du joueur, suivie,

  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du pied gauche, suivi, dans la même foulée, d’un extérieur du pied droit et d’une passe au sol, de l’intérieur du même pied, contre le mur ou une planche, en face du joueur, suivie
  • d’un contrôle, orienté vers l’avant, de l’intérieur du pied gauche, suivi, dans la même foulée, d’un extérieur du pied droit et d’une passe au sol, de l’intérieur du même pied, contre la planche, à gauche du joueur.

Et ainsi de suite durant 2 à 3 tours. A répéter de 3 à 5 fois

Recommandations de Pierrot

Les deux planches de chaque côté du joueur sont espacées de 8 à 10 mètres, longueur du tablier en diagonale avec le sol.

La largeur de chacune d’elles est perpendiculaire au mur du practice et à 7/8 mètres de ce mur ou de la planche qui le remplace.

Le joueur est placé entre les deux planches avec un petit décalage par rapport au côté opposé au mur.

Après une passe, de l’intérieur de pied, contre une planche sur un côté, il maitrise et utilise le ballon en réalisant des enchainements comme indiqué ci-après.

Répéter de 3 à 5 fois chaque séquence.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail avec une planche de chaque côté du joueur C1

VIDEO EN PREPARATION

 

Descriptif :

Passe au sol de l’intérieur du pied droit, contre la planche, à gauche du joueur, suivie,

  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, d’un intérieur – extérieur du même pied, et d’une passe au sol, de l’intérieur du même pied, également, contre le mur ou une planche, en face du joueur, suivie
  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, d’un intérieur-extérieur du pied droit et d’une passe au sol, de l’intérieur du même pied, contre la planche, à droite du joueur.

Il enchaine par :

Une passe au solde l’intérieur du pied gauche, contre la planche, à droite du joueur, suivie,

  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, d’un intérieur-extérieur du pied gauche et d’une passe au sol, de l’intérieur du même pied, contre le mur ou la planche, en face du joueur, suivi,
  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, d’un intérieur-extérieur du pied gauche et d’une passe au sol, de l’intérieur du même pied, contre la planche, à gauche du joueur.

Et ainsi de suite durant 2 à 3 tours. A répéter de 3 à 5 fois

Recommandations de Pierrot

Les deux planches de chaque côté du joueur sont espacées de 8 à 10 mètres, longueur du tablier en diagonale avec le sol.

La largeur de chacune d’elles est perpendiculaire au mur du practice et à 7/8 mètres de ce mur ou de la planche qui le remplace.

Le joueur est placé entre les deux planches avec un petit décalage par rapport au côté opposé au mur.

Après une passe, de l’intérieur de pied, contre une planche sur un côté, il maitrise et utilise le ballon en réalisant des enchainements comme indiqué ci-après.

Répéter de 3 à 5 fois chaque séquence.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail avec une planche de chaque côté du joueur B4

VIDEO EN PREPARATION

 

Descriptif :

Passe au sol de l’intérieur du pied droit, contre la planche, à gauche du joueur, suivie,

  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du pied gauche, pour une passe au sol, de l’intérieur de l’autre pied, contre le mur ou une planche, en face du joueur, suivie,
  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du pied gauche, pour une passe au sol, de l’intérieur de l’autre pied, contre la planche à droite du joueur.

Il enchaine par :

Une passe au solde l’intérieur du pied gauche, contre la planche, à droite du joueur, suivie,

  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du pied droit, pour une passe au sol, de l’intérieur de l’autre pied, contre le mur ou une planche, en face du joueur, suivie,
  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du pied droit, pour une passe au sol, de l’intérieur de l’autre pied, contre la planche à gauche du joueur

Et ainsi de suite durant 2 à 3 tours. A répéter de 3 à 5 fois

Recommandations de Pierrot

Les deux planches de chaque côté du joueur sont espacées de 8 à 10 mètres, longueur du tablier en diagonale avec le sol.

La largeur de chacune d’elles est perpendiculaire au mur du practice et à 7/8 mètres de ce mur ou de la planche qui le remplace.

Le joueur est placé entre les deux planches avec un petit décalage par rapport au côté opposé au mur.

Après une passe, de l’intérieur de pied, contre une planche sur un côté, il maitrise et utilise le ballon en réalisant des enchainements comme indiqué ci-après.

Répéter de 3 à 5 fois chaque séquence.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail avec une planche de chaque côté du joueur B3

VIDEO EN PREPARATION

 

Descriptif :

Passe au sol de l’intérieur du pied droit, contre la planche, à gauche du joueur, suivie,

  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du même pied, pour une passe au sol, de l’intérieur de l’autre pied, contre le mur ou une planche,en face du joueur, suivie,
  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du pied droit, pour une passe au sol, de l’intérieur de l’autre pied, contre la planche à droite du joueur

Il enchaine par :

Une passe au sol de l’intérieur du pied gauche, contre la planche, à droite du joueur, suivie,

  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du même pied, pour une passe au sol, de l’intérieur de l’autre pied, contre le mur ou une planche, en face du joueur, suivie,
  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du pied gauche, pour une passe au sol, de l’intérieur de l’autre pied, contre la planche à gauche du joueur

Et ainsi de suite durant 2 à 3 tours. A répéter de 3 à 5 fois.

Recommandations de Pierrot

Les deux planches de chaque côté du joueur sont espacées de 8 à 10 mètres, longueur du tablier en diagonale avec le sol.

La largeur de chacune d’elles est perpendiculaire au mur du practice et à 7/8 mètres de ce mur ou de la planche qui le remplace.

Le joueur est placé entre les deux planches avec un petit décalage par rapport au côté opposé au mur.

Après une passe, de l’intérieur de pied, contre une planche sur un côté, il maitrise et utilise le ballon en réalisant des enchainements comme indiqué ci-après.

Répéter de 3 à 5 fois chaque séquence.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail avec une planche de chaque côté du joueur B2

VIDEO EN PREPARATION

 

Descriptif :

Passe au sol,de l’intérieur du pied droit contre la planche, à gauche du joueur, suivie,

  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’extérieur du pied gauche, pour une passe au solde l’intérieur du même pied, contre le mur ou une planche,en face du joueur, suivie,
  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant,de l’extérieur du 1ierpied, pour une passe au solde l’intérieur du même pied, également, contre la planche à droite du joueur.

Il enchaine par :

Une passe au sol, de l’intérieur du pied gauche, contre la planche, à droite du joueur, suivie

  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’extérieur du 1ierpied, pour une passe au solde l’intérieur du même pied, contre le mur ou une planche en face du joueur, suivie,
  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant,de l’extérieur du 1ierpied, pour une passe au solde l’intérieur du même pied, contre la planche à gauche du joueur.

Et ainsi de suite durant 2 à 3 tours. A répéter de 3 à 5 fois.

Recommandations de Pierrot

Les deux planches de chaque côté du joueur sont espacées de 8 à 10 mètres, longueur du tablier en diagonale avec le sol.

La largeur de chacune d’elles est perpendiculaire au mur du practice et à 7/8 mètres de ce mur ou de la planche qui le remplace.

Le joueur est placé entre les deux planches avec un petit décalage par rapport au côté opposé au mur.

Après une passe, de l’intérieur de pied, contre une planche sur un côté, il maitrise et utilise le ballon en réalisant des enchainements comme indiqué ci-après.

Répéter de 3 à 5 fois chaque séquence.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail avec une planche de chaque côté du joueur B1

VIDEO EN PREPARATION

 

Descriptif :

Passe au sol, de l’intérieur du pied droit, contre la planche, à gauche du joueur, suivie,

  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du même pied, pour une passe ausol, de l’intérieur du même pied également, contre le mur ou une planche, en face du joueur, suivie,
  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du même pied, pour une passe ausol, de l’intérieur du même pied également, contre la planche à droite du joueur.

Il enchaine par :

Une passe au sol, de l’intérieur du pied gauche, contre la planche, à droite du joueur, suivie,

  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du même pied, pour une passe ausol, de l’intérieur du même pied également, contre le mur ou une planche en face du joueur, suivie,
  • d’un contrôle au sol, orienté vers l’avant, de l’intérieur du même pied, pour une passe ausol, de l’intérieur du même pied également, contre la planche à gauche du joueur.

Et ainsi de suite durant 2 à 3 tours. A répéter de 3 à 5 fois.

Recommandations de Pierrot

Les deux planches de chaque côté du joueur sont espacées de 8 à 10 mètres, longueur du tablier en diagonale avec le sol.

La largeur de chacune d’elles est perpendiculaire au mur du practice et à 7/8 mètres de ce mur ou de la planche qui le remplace.

Le joueur est placé entre les deux planches avec un petit décalage par rapport au côté opposé au mur.

Après une passe, de l’intérieur de pied, contre une planche sur un côté, il maitrise et utilise le ballon en réalisant des enchainements comme indiqué ci-après.

Répéter de 3 à 5 fois chaque séquence.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail avec une planche de chaque côté du joueur A1

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Descriptif :

Passe au sol, de l’intérieur du pied droit contre la planche à gauche du joueur, suivie,

  • d’une passe au sol, en ½ volée, de l’intérieur du même pied, contre le mur ou une planche, en face du joueur, suivie,
  • d’une passe au sol, sans contrôle, de l’intérieur du même pied, contre la planche, à droite du joueur.

Il enchaine par

Une passe au sol, en ½ volée, de l’intérieur du pied gauche contre la planche à droite du joueur, suivie,

  • d’une passe au sol, en ½ volée, de l’intérieur du même pied, contre le mur ou une planche, en face du joueur, suivie,
  • d’une passe, sans contrôle, de l’intérieur du même pied, contre la planche, à gauche du joueur.

Et ainsi de suite durant 2 à 3 tours. A répéter de 3 à 5 fois

Recommandations de Pierrot

Les deux planches de chaque côté du joueur sont espacées de 8 à 10 mètres, longueur du tablier en diagonale avec le sol.

La largeur de chacune d’elles est perpendiculaire au mur du practice et à 7/8 mètres de ce mur ou de la planche qui le remplace.

Le joueur est placé entre les deux planches avec un petit décalage par rapport au côté opposé au mur.

Après une passe, de l’intérieur de pied, contre une planche sur un côté, il maitrise et utilise le ballon en réalisant des enchainements comme indiqué ci-après.

Répéter de 3 à 5 fois chaque séquence.

 

 

 

 

 

 

 

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