Ballon en l’air – Travail avec une planche en face du joueur A8

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Descriptif :

Passe au sol de l’intérieur d’un pied contre la planche, suivi, au retour du ballon en l’air, et après une feinte de corps, d’un contrôle de l’extérieur du même pied et dans la continuité du mouvement d’un tour complet, en pivotant à petits pas, le ballon « collé » à l’extérieur du même pied, puis d’une petite diagonale vers l’avant, pour une passe au sol, contre le mur de l’intérieur du même pied.

A répéter 5 fois avec chaque pied, en alternant pied droit, pied gauche, dès le 1iercontrôle

Recommandations de Pierrot

La planche, longueur du tablier en diagonale avec le sol, est placée contre le mur d’un practice, face au joueur qui est situé à 3/4 mètres.

Après avoir effectué une passe contre la planche, qui lui renvoie le ballon en l’air, le joueur réalise différents contrôles au sol, suivi d’une passe au sol contre le mur du practice, comme indiqué ci-après.

A défaut, la passe peut être effectuée contre une autre planche tablier perpendiculaire au sol ou à un partenaire.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail avec une planche en face du joueur A7

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Descriptif :

Passe au sol de l’intérieur d’un pied contre la planche, suivi, au retour du ballon en l’air, et après une feinte de corps, d’un contrôle de l’intérieur du même pied et dans la continuité du mouvement d’un tour complet, en pivotant à petits pas, le ballon « collé » à l’intérieur du même pied, puis d’une petite diagonale vers l’avant, pour une passe au sol, contre le mur, de l’intérieur de l’autre pied.

A répéter 5 fois avec chaque pied, en alternant pied droit, pied gauche, dès le 1iercontrôle

Recommandations de Pierrot

La planche, longueur du tablier en diagonale avec le sol, est placée contre le mur d’un practice, face au joueur qui est situé à 3/4 mètres.

Après avoir effectué une passe contre la planche, qui lui renvoie le ballon en l’air, le joueur réalise différents contrôles au sol, suivi d’une passe au sol contre le mur du practice, comme indiqué ci-après.

A défaut, la passe peut être effectuée contre une autre planche tablier perpendiculaire au sol ou à un partenaire.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail avec une planche en face du joueur A6

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Descriptif :

Passe au sol de l’intérieur d’un pied contre la planche, suivi, au retour du ballon en l’air, d’un contrôle au sol de l’intérieur de la pointe d’un pied, en faisant passer le ballon derrière la jambe d’appui, et, dans la continuité du mouvement, d’un extérieur de l’autre pied en réalisant une petite diagonale vers l’avant, pour une passe au sol, contre le mur, de l’intérieur du même pied.

A répéter 5 fois avec chaque pied, en alternant pied droit, pied gauche, dès le 1iercontrôle

Recommandations de Pierrot

La planche, longueur du tablier en diagonale avec le sol, est placée contre le mur d’un practice, face au joueur qui est situé à 3/4 mètres.

Après avoir effectué une passe contre la planche, qui lui renvoie le ballon en l’air, le joueur réalise différents contrôles au sol, suivi d’une passe au sol contre le mur du practice, comme indiqué ci-après.

A défaut, la passe peut être effectuée contre une autre planche tablier perpendiculaire au sol ou à un partenaire.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail avec une planche en face du joueur A5

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Descriptif :

Passe au sol de l’intérieur d’un pied contre la planche, suivi, au retour du ballon en l’air, et après une feinte de corps, d’un contrôle de la poitrine, vers le côté du pied avancé en appui, et dans la continuité du mouvement d’un contrôle au sol de l’intérieur de l’intérieur de l’autre pied., pour une passe au sol, contre le mur, de l’intérieur de l’autre pied.

A répéter 5 fois avec chaque pied, en alternant pied droit, pied gauche, dès le 1iercontrôle

Recommandations de Pierrot

La planche, longueur du tablier en diagonale avec le sol, est placée contre le mur d’un practice, face au joueur qui est situé à 3/4 mètres.

Après avoir effectué une passe contre la planche, qui lui renvoie le ballon en l’air, le joueur réalise différents contrôles au sol, suivi d’une passe au sol contre le mur du practice, comme indiqué ci-après.

A défaut, la passe peut être effectuée contre une autre planche tablier perpendiculaire au sol ou à un partenaire.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail avec une planche en face du joueur A4

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Descriptif :

Passe au sol de l’intérieur d’un pied contre la planche, suivi, au retour du ballon en l’air, d’un contrôle au sol, contre le mur, de l’intérieur d’un pied, puis, dans la même foulée d’un extérieur de l’autre, et, dans la continuité du geste d’une petite diagonale vers l’avant de l’extérieur du même pied, pour une passe au sol, contre le mur, de l’intérieur du même pied.

A répéter 5 fois avec chaque pied, en alternant pied droit, pied gauche, dès le contrôle.

Recommandations de Pierrot

La planche, longueur du tablier en diagonale avec le sol, est placée contre le mur d’un practice, face au joueur qui est situé à 3/4 mètres.

Après avoir effectué une passe contre la planche, qui lui renvoie le ballon en l’air, le joueur réalise différents contrôles au sol, suivi d’une passe au sol contre le mur du practice, comme indiqué ci-après.

A défaut, la passe peut être effectuée contre une autre planche tablier perpendiculaire au sol ou à un partenaire.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail avec une planche en face du joueur A3

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Descriptif :

Passe au sol de l’intérieur d’un pied contre la planche, suivi, au retour du ballon en l’air d’un contrôle au sol d’un intérieur/extérieur du même pied, et dans la continuité du geste d’une petite diagonale vers l’avant de l’extérieur du même pied, pour une passe au sol, contre le mur, de l’intérieur du même pied également

A répéter 5 fois avec chaque pied, en alternant pied droit, pied gauche, dès le contrôle.

Recommandations de Pierrot

La planche, longueur du tablier en diagonale avec le sol, est placée contre le mur d’un practice, face au joueur qui est situé à 3/4 mètres.

Après avoir effectué une passe contre la planche, qui lui renvoie le ballon en l’air, le joueur réalise différents contrôles au sol, suivi d’une passe au sol contre le mur du practice, comme indiqué ci-après.

A défaut, la passe peut être effectuée contre une autre planche tablier perpendiculaire au sol ou à un partenaire.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail avec une planche en face du joueur A2

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Descriptif :

Passe au sol de l’intérieur d’un pied contre la planche, suivi, au retour du ballon en l’air d’un contrôle au sol de l’extérieur du même pied, et, dans la continuité du geste d’une petite diagonale vers l’avant de l’extérieur du même pied, pour une passe au sol, contre le mur, de l’intérieur du même pied également.

A répéter 5 fois avec chaque pied, en alternant pied droit, pied gauche, dès le contrôle.

Recommandations de Pierrot

La planche, longueur du tablier en diagonale avec le sol, est placée contre le mur d’un practice, face au joueur qui est situé à 3/4 mètres.

Après avoir effectué une passe contre la planche, qui lui renvoie le ballon en l’air, le joueur réalise différents contrôles au sol, suivi d’une passe au sol contre le mur du practice, comme indiqué ci-après.

A défaut, la passe peut être effectuée contre une autre planche tablier perpendiculaire au sol ou à un partenaire.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail avec une planche en face du joueur A1

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Descriptif :

Passe au sol de l’intérieur d’un pied contre la planche, suivi, au retour du ballon en l’air, d’un contrôle au sol de l’intérieur de l’autre pied, et, dans la continuité du geste, d’une petite diagonale vers l’avant de l’intérieur du même pied pour une passe au sol, contre le mur, de l’intérieur du même pied également.

A répéter 5 fois avec chaque pied, en alternant pied droit, pied gauche, dès le contrôle.

Recommandations de Pierrot

La planche, longueur du tablier en diagonale avec le sol, est placée contre le mur d’un practice, face au joueur qui est situé à 3/4 mètres.

Après avoir effectué une passe contre la planche, qui lui renvoie le ballon en l’air, le joueur réalise différents contrôles au sol, suivi d’une passe au sol contre le mur du practice, comme indiqué ci-après.

A défaut, la passe peut être effectuée contre une autre planche tablier perpendiculaire au sol ou à un partenaire.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail en duo B6

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Descriptif :

Contrôle au sol de l’intérieur d’un pied, après avoir fait passer le ballon au- dessus et au ras de la tête suivi d’un ½ tour sur place. Alterner pied droit, pied gauche.

Recommandations de Pierrot

Le joueur réalise, sur la pointe des pieds, deux ou trois jongles avec les deux pieds, en alternant pied droit, pied gauche. Après avoir élevé le ballon légèrement plus haut que la tête, il le contrôle au sol, comme indiqué ci-après. Répéter 3 à 5 fois chaque séquence.

 

 

 

 

 

 

 

Ballon en l’air – Travail en duo B5

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Descriptif :

Contrôle au sol de l’intérieur de la pointe d’un pied, pour faire passer le ballon derrière la jambe d’appui, dont le pied est, au préalable, mis en avant, suivi d’un extérieur de ce même pied.

Recommandations de Pierrot

Le joueur réalise, sur la pointe des pieds, deux ou trois jongles avec les deux pieds, en alternant pied droit, pied gauche. Après avoir élevé le ballon légèrement plus haut que la tête, il le contrôle au sol, comme indiqué ci-après. Répéter 3 à 5 fois chaque séquence.

 

 

 

 

 

 

 

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